Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả cần biết

Trong những ngày hè nắng nóng oi bức, kem chống nắng trở thành vật dụng không thể thiếu của mọi người để bảo vệ làn da chống lại tác động gây hại từ ánh nắng mặt trời. Nhưng hiện nay vẫn còn rất nhiều người chưa biết sử dụng kem chống nắng đúng cách khiến hiệu quả chống nắng bị giảm một cách đáng kể.

Tại sao phải bôi kem chống nắng?

Tia cực tím ( hay còn gọi là tia UV) từ ánh sáng mặt trời là một yếu tố quan trọng trong quá trình tổng hợp Vitamin D trong cơ thể chúng ta nhưng nếu tiếp xúc nhiều với tia cực tím sẽ khiến da chúng ta bị sạm màu, nghiêm trọng hơn chúng sẽ gây tăng rủi do bị ung thư da do đó chúng ta cần sử dụng các sản phẩm chống nắng như áo chông nắng, mũ đặc biệt là bôi kem chống nắng hoặc sử dụng viên chống nắng

Bôi kem chống nắng giúp da có được sự bảo vệ tốt hơn trước các tác nhân gây hại như khói bụi ô nhiễm hay ánh nắng gắt,… Bên cạnh đó, một số công dụng của kem chống nắng không thể không kể đến như:

• Cải thiện và bảo vệ sức khỏe làn da: Thời điểm oi nồng nắng gắt là lúc các thành phần trong da như collagen, elastin và keratin,… cần được bảo vệ một cách toàn diện. Kem chống nắng trong những lúc như vậy sẽ giúp ngăn chặn các thành phần ảnh hưởng tới các protein này trên da.

• Tạo chiếc khiên bảo vệ trong các lớp vải như khẩu trang, áo khoác: Tia UV vốn có thể xuyên qua các loại vải vóc bình thường như khẩu trang, nón mũ và áo khoác, do đó kem chống nắng sẽ là lớp bảo vệ tối ưu trước tia UV trước tình trạng này.

Cách sử dụng kem chống nắng đạt hiệu quả tốt nhất.

Trước khi chọn kem chống nắng, hãy xem tình trạng da và chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn, tùy theo dạng thì sẽ có nhiều loại khác nhau như dạng kem, dạng xịt, dạng thỏi,… nhưng nếu chỉ số FPS và PA giống nhau thì đều có tác dụng như nhau.

Sau đây là một số cách sử dụng kem chống nắng đạt hiệu quả tốt nhất:

1. Chọn loại kem phù hợp: Để bắt đầu, bạn cần chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình và mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Có hai loại chính là kem vật lý và hóa học. Kem vật lý sử dụng các thành phần như kẽm oxide và titan dioxide để phản xạ ánh sáng mặt trời, trong khi kem hóa học thẩm thấu vào da và hấp thụ ánh sáng. Hãy chọn loại phù hợp với nhu cầu và ưu tiên của bạn.
2. Áp dụng đúng lượng kem: Một lỗi phổ biến khi sử dụng kem chống nắng là áp dụng quá ít sản phẩm. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy đảm bảo bạn sử dụng đủ lượng kem. Liều lượng sử dụng kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligam kem tương đương với 1cm2 da. Đây chính là liều lượng bôi kem được các chuyên da liễu kết luận. vì vậy, thông thường khi bôi kem chống nắng toàn bộ khuôn mặt là dùng từ 1-2 gram, còn toàn bộ cơ thể là khoảng 25-30 gram.. Hãy thoa đều kem lên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể và đừng quên vùng da nhạy cảm như cổ, tai và bàn chân.
3. Thoa kem đúng cách: Việc thoa kem đúng cách cũng quan trọng. Hãy nhớ thoa kem ít nhất 15 phút trước khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để cho thành phần của kem thẩm thấu vào da. Đối với các hoạt động ngoài trời kéo dài, hãy thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều. Đừng quên bảo vệ môi của bạn bằng cách sử dụng kem có chứa SPF đủ cao.
4. Sử dụng kem hàng ngày: Kem chống nắng không chỉ nên được sử dụng khi bạn ra ngoài. Ánh sáng mặt trời cũng có thể ảnh hưởng đến bạn trong những hoạt động hàng ngày như khi bạn ngồi trong xe hơi hoặc làm việc trong môi trường có ánh sáng tự nhiên. Hãy đảm bảo sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da của bạn khỏi tác động của tia tử ngoại.
5. Kết hợp kem chống nắng với biện pháp bảo vệ khác: Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy kết hợp kem chống nắng với các biện pháp bảo vệ khác như đeo mũ nón, kính râm, áo dài có chất liệu chống nắng hoặc sử dụng viên uống chống nắng. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời vào giữa ngày khi tia UVB và UVA mạnh nhất. Ngoài ra, hãy hạn chế thời gian bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Tóm lại, để sử dụng kem chống nắng đạt hiệu quả tốt nhất, hãy chọn loại phù hợp, áp dụng đúng lượng và thoa đều kem lên da. Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày và kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da của bạn trong mọi hoạt động ngoài trời.

Nên bôi kem chống nắng trước hay kem lót trước?

Khi trang điểm, câu hỏi về việc nên bôi kem chống nắng trước hay kem lót trước là một trong những thắc mắc phổ biến. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vai trò và cách sử dụng của cả kem chống nắng và kem lót, từ đó đưa ra quyết định đúng đắn cho quy trình làm đẹp của bạn.

1. Kem chống nắng: Kem chống nắng là một bước quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời và tia tử ngoại. Chức năng chính của kem chống nắng là tạo ra một lớp màng bảo vệ trên da, ngăn chặn tia UV gây hại từ thâm nhập vào da. Do đó, việc bôi kem chống nắng trước khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời rất quan trọng, bất kể bạn có dùng kem lót hay không.
2. Kem lót: Kem lót là một sản phẩm trang điểm được sử dụng để làm căn bản da và tạo nền cho việc trang điểm sau đó. Nhiều loại kem lót có chứa các thành phần làm mờ lỗ chân lông, cung cấp độ ẩm và cân bằng da. Tuy nhiên, không phải kem lót nào cũng có chức năng chống nắng.

Nếu bạn đã sử dụng kem lót và muốn bổ sung kem chống nắng, hãy làm theo các bước sau để đảm bảo bảo vệ da tối ưu:

• Bước 1: Rửa sạch da và dùng các sản phẩm chăm sóc da cơ bản như toner và serum.
• Bước 2: Bôi kem chống nắng trên toàn bộ khuôn mặt và cổ. Đảm bảo thoa đều và áp dụng đủ lượng kem.
• Bước 3: Đợi khoảng 5-10 phút để kem chống nắng thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Tiếp theo, bạn có thể áp dụng kem lót để làm căn bản da và tạo nền trang điểm.

Quan trọng nhất là, kem chống nắng không thể thay thế bằng kem lót trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Dù bạn có sử dụng kem lót hay không, việc bôi kem chống nắng trước tiên là một bước không thể bỏ qua để bảo vệ da của bạn khỏi tác động có hại của ánh sáng mặt trời.

Tóm lại, kem chống nắng và kem lót có vai trò và chức năng khác nhau trong quy trình làm đẹp. Bạn nên bôi kem chống nắng trước tiên để đảm bảo bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại, sau đó áp dụng kem lót để làm căn bản da trước khi trang điểm.

Bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?

Khi nói đến việc bôi kem chống nắng, một câu hỏi thường gặp là “Bôi kem mấy lần trong một ngày?” Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tần suất bôi kem để đảm bảo bảo vệ da hiệu quả nhất.

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên bôi kem ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt khi bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Dưới đây là các khuyến nghị để bảo vệ da của bạn một cách tốt nhất:

1. Bôi lần đầu vào buổi sáng: Sau khi làm sạch da và hoàn tất các bước chăm sóc da cơ bản như toner và serum, hãy bắt đầu bằng việc bôi kem chống nắng lần đầu vào buổi sáng. Áp dụng đủ lượng kem lên da mặt và cổ, đảm bảo thoa đều và che phủ toàn bộ khuôn mặt.
2. Bôi lại vào giữa ngày: Kem chống nắng có thể mất đi hiệu quả sau một thời gian tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, bơi lội hoặc tiếp xúc với nước. Do đó, để đảm bảo bảo vệ liên tục cho da, bạn nên bôi lại kem vào giữa ngày, khoảng 2-3 giờ sau khi bôi lần đầu. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn tiếp tục tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc thực hiện các hoạt động ngoài trời.

Ngoài ra, còn một số tình huống cần bôi lại kem ngay lập tức, bao gồm:

• Sau khi bơi hoặc tiếp xúc với nước: Dù kem chống nắng có ghi chú “chống nước” hay không, bạn nên bôi lại kem sau khi tiếp xúc với nước để đảm bảo bảo vệ hiệu quả cho da.
• Sau khi vận động hoặc đổ mồ hôi nhiều: Hoạt động vận động và đổ mồ hôi có thể làm kem chống nắng bị mất đi hiệu quả, vì vậy hãy bôi lại kem sau khi hoàn thành các hoạt động này.
• Sau khi lau khô da: Nếu bạn lau khô da mặt, hãy bôi lại kem chống nắng để đảm bảo một lớp bảo vệ liên tục.

Tuy nhiên, nếu bạn có da nhạy cảm, da dầu hoặc da khô, hoặc đang sử dụng sản phẩm kem chống nắng có chỉ định riêng từ bác sĩ da liễu, hãy tuân theo hướng dẫn cụ thể từ chuyên gia của bạn.

Tóm lại, để bảo vệ da hiệu quả, hãy bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày và bôi lại sau khi tiếp xúc với nước, vận động hoặc đổ mồ hôi nhiều. Lưu ý rằng tần suất bôi lại có thể thay đổi tùy thuộc vào hoạt động và loại kem chống nắng bạn sử dụng.