Ds.Trung – Dược sĩ gia đình
Tư vấn sử dụng Thuốc Hiệu quả, An toàn. Hướng dẫn Dưỡng – Tập – Trị phù hợp với từng bệnh và từng thành viên trong gia đình.
Dưỡng – Tập – Trị
Hiểu đúng, thực hành phù hợp và duy trì những thói quen có lợi cho sức khỏe mỗi ngày.
Dưỡng
Nuôi dưỡng nền tảng sức khỏe từ những lựa chọn hằng ngày.
- Dinh dưỡng hợp lý
- Lối sống lành mạnh
- Sử dụng thảo dược phù hợp
Tập
Vận động phù hợp để duy trì thể lực và khả năng thích nghi.
- Vận động mỗi ngày
- Rèn luyện phù hợp thể lực
- Nghỉ ngơi và phục hồi hợp lý
Trị
Hiểu đúng tình trạng sức khỏe để theo dõi và xử trí phù hợp.
- Hiểu đúng về bệnh
- Sử dụng thuốc hợp lý
- Theo dõi sức khỏe và điều trị
Hiểu cơ thể qua những chỉ số đơn giản
Công cụ dinh dưỡng giúp bạn tính các chỉ số cơ thể, nhu cầu năng lượng, đa lượng và vi lượng. Theo dõi tăng trưởng và xây dựng dinh dưỡng phù hợp với từng thành viên trong gia đình.
Kết quả trực quan, dễ hiểu và có thể áp dụng ngay vào chăm sóc sức khỏe hằng ngày
BMI – BMR – TDEE
Tính BMI để đánh giá tình trạng cân nặng, ước tính BMR và TDEE để biết nhu cầu năng lượng mỗi ngày phù hợp với cơ thể.
Nhu cầu dinh dưỡng
Tính nhu cầu năng lượng, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất theo tuổi, giới tính và hồ sơ dinh dưỡng.
Theo dõi tăng trưởng trẻ em
Theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ, đánh giá tăng trưởng theo từng giai đoạn phát triển.
Dinh dưỡng gia đình
Theo dõi bữa ăn, nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng dinh dưỡng của từng thành viên trong gia đình.
Khám phá cơ thể từ những cấu trúc nhỏ nhất
Từ nguyên tử và phân tử của sự sống đến bào quan, tế bào, mô, cơ quan và hệ cơ quan – mỗi tầng được tổ chức từ tầng phía trước và cùng phối hợp để tạo nên một cơ thể hoàn chỉnh.
Nguyên tử của sự sống
Những thành phần vật chất nền tảng của cơ thể.
Phân tử của sự sống
Các nguyên tử liên kết tạo nên phân tử sinh học.
Các bào quan của cơ thể
Những cấu trúc chuyên biệt nằm bên trong tế bào.
Tế bào và các loại tế bào
Các đơn vị sống cơ bản với nhiều hình dạng và chức năng.
Mô của cơ thể
Nhiều tế bào phối hợp tạo thành các loại mô.
Cơ quan
Nhiều loại mô cùng tạo nên các cơ quan chuyên biệt.
Hệ cơ quan
Các cơ quan phối hợp để duy trì hoạt động toàn cơ thể.
Khám phá cơ thể
Tìm hiểu cách các cấu trúc phối hợp để tạo nên và duy trì hoạt động của cơ thể.
Dưỡng – Tập – Trị
theo từng bệnh
Chọn một bệnh để xem hướng dẫn chăm sóc toàn diện về dinh dưỡng, vận động và điều trị, kết hợp kiến y học cổ truyền và y học hiện đại.
Dễ hiểu – Dễ áp dụng
Dựa trên bằng chứng khoa học
Phù hợp với người Việt
Cập nhật phác đồ mới
Tăng huyết áp
Kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim mạch
Đột quỵ
Phòng ngừa và giảm nguy cơ tái phát
Mỡ máu
Kiểm soát lipid, bảo vệ mạch máu
Tiểu đường
Quản lý đường huyết và biến chứng
Mất ngủ
Cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tinh thần
Trào ngược dạ dày
Giảm triệu chứng, chăm sóc tiêu hóa
Thoái hóa xương khớp
Giảm đau, duy trì khả năng vận động
Gan nhiễm mỡ
Bảo vệ gan và cải thiện chuyển hóa
Hiểu đúng bệnh – chăm sóc đúng cách
Thông tin dễ hiểu về những bệnh lý thường gặp, giúp bạn nhận biết, phòng ngừa và chủ động chăm sóc sức khỏe.
Hiểu thuốc để sử dụng đúng và an toàn
Sử dụng thuốc an toàn
- Dùng thuốc đúng chỉ định
- Không tự ý tăng hoặc giảm liều
- Lưu ý tác dụng không mong muốn
- Kiểm tra tương tác thuốc
Amlodipine
Tìm hiểuAtorvastatin
Tìm hiểu
Lisinopril
Tìm hiểu
Melatonin
Tìm hiểuDinh dưỡng đúng cho sức khỏe mỗi ngày
Hiểu thực phẩm, dưỡng chất và nhu cầu dinh dưỡng để xây dựng chế độ ăn phù hợp hơn cho từng thành viên trong gia đình.
Dinh dưỡng đúng cách
- Hiểu nhu cầu dinh dưỡng
- Lựa chọn thực phẩm phù hợp
- Cân đối các nhóm dưỡng chất
- Cá nhân hóa cho từng thành viên
Ốc Hương: Giá trị dinh dưỡng, Công dụng & Cách lựa chọn
Tìm hiểu
Nấm Hương: Giá trị dinh dưỡng, Công dụng & Cách lựa chọn
Tìm hiểu
Bạn cần tư vấn?
Ds.Trung luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe.
