Hiểu cơ thể để sống khỏe mỗi ngày
Cơ thể con người là một cỗ máy sinh học vô cùng kỳ diệu. Mỗi nhịp tim, mỗi hơi thở, mỗi bước đi hay thậm chí mỗi suy nghĩ đều được tạo nên từ hàng tỷ tế bào và vô số phản ứng sinh học diễn ra không ngừng.
Nếu hiểu được cấu trúc cơ thể, cơ thể cần gì, vì sao bệnh xuất hiện và cần chăm sóc từ đâu, bạn hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình.
Khám phá cơ thể từ những cấu trúc nhỏ nhất
Từ nguyên tử và phân tử của sự sống đến bào quan, tế bào, mô, cơ quan và hệ cơ quan – mỗi tầng được tổ chức từ tầng phía trước và cùng phối hợp để tạo nên một cơ thể hoàn chỉnh.
Nguyên tử cửa sự sống
Canxi, Magie, Sắt, Carbon, Hydro…
Khám phá
Phân tử của sự sống
Protein, Lipid, Vitamin, Hormone…
Khám phá
Bào quan
Ty thể, Ribosome, Nhân tế bào…
Khám phá
Tế bào
Thần kinh, cơ, máu, miễn dịch…
Khám phá
Mô
Mô cơ, mô liên kết, mô thần kinh…
Khám phá
Cơ quan
Não, Tim, Phổi, Gan, Thận…
Khám phá
Hệ cơ quan
Tim mạch, Tiêu hóa, Hô hấp…
Khám pháKhám phá cơ thể
Xem toàn bộ các chủ đề trong 7 tầng cơ thể.
Xem tất cảNhững nhóm dưỡng chất cơ thể cần mỗi ngày
Cơ thể cần năng lượng và nhiều nhóm dưỡng chất khác nhau để duy trì chuyển hóa, vận động, tăng trưởng, phục hồi và thực hiện các chức năng sống.
Năng lượng
Cơ thể cần năng lượng để duy trì chuyển hóa cơ bản, vận động, tăng trưởng, phục hồi và mọi hoạt động sống.
Chất bột đường
Nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể, đặc biệt quan trọng đối với hoạt động của não và cơ.
Tìm hiểu
Chất đạm
Cung cấp acid amin để xây dựng, duy trì và sửa chữa các mô của cơ thể.
Tìm hiểu
Chất béo
Cung cấp năng lượng, tham gia cấu tạo màng tế bào và hỗ trợ hấp thu các vitamin tan trong chất béo.
Tìm hiểu
Nước
Duy trì môi trường dịch của cơ thể, vận chuyển chất và tham gia điều hòa nhiệt độ.
Tìm hiểu
Vitamin
Tham gia nhiều phản ứng sinh học và hỗ trợ các quá trình chuyển hóa diễn ra bình thường.
Tìm hiểu
Khoáng chất
Tham gia cấu trúc xương, cân bằng điện giải, dẫn truyền thần kinh và nhiều chức năng sinh lý khác.
Tìm hiểuCơ thể bạn cần bao nhiêu dưỡng chất?
Nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người là khác nhau. Để biết cơ thể cần bao nhiêu năng lượng, chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất và nước mỗi ngày, hãy sử dụng Công cụ dinh dưỡng của Ds.Trung. Chỉ cần nhập ngày sinh, giới tính, chiều cao, cân nặng và một số thông tin cơ bản để bắt đầu.
Tìm hiểu vai trò, nguồn cung cấp và những
thông tin quan trọng của từng vitamin
đối với cơ thể.
Các vitamin cơ thể cần
Tìm hiểu vai trò và những thông tin
quan trọng về từng acid amin đối với
cơ thể.
Khám phá các acid amin
